Kritik Açıklama: ‘En doğrusu kendi döngümüzü izlemek’

Sıcak gelişmelere dair edinilen son bilgilere göre, kamuoyunun yakından takip ettiği olayda yeni bir aşamaya geçildi. Aktarılan detaylara göre; Son dönemde sosyal medyada karşımıza çıkan ‘luteal uglies’ (luteal çirkinlikler) tabiri regl döngüsünün luteal evresinde kadınların dış görünüşlerinde ve ruh hallerinde yaşadığı değişimleri tanımlamak için kullanılıyor. Bu tıbbi bir terim değil ama uzmanlara göre bazı açılardan bilimsel bir karşılığı da var. Kadın hastalıkları ve doğum uzmanları, Medicana Ataköy Hastanesi’nden Doç. Dr. Çiğdem Pulatoğlu ve İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nden Op. Dr. Aykan Özçelik âdet döngüsünde yaşananları ve bunlara nasıl uyum sağlayabileceğimizi anlattı. Konuyla ilgili yetkili mercilerin yasal incelemeleri ve araştırmaları derinleşerek sürüyor. Yeni gelişmeler yaşandıkça aktarmaya devam edeceğiz.

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ◊Menstrüel döngü dört evreden oluşuyor. İlk evre menstrüasyon (regl) dönemi. Rahim iç tabakasının kalınlaşan kısmı vücuttan kan ve doku olarak atılıyor. 3-7 gün sürüyor. İkinci evre foliküler faz, âdet kanamasıyla eşzamanlı başlıyor. Beyindeki hipofiz bezi uyarı veriyor. Yumurtalıklarda yumurta içeren kesecikler (foliküller) gelişiyor. Östrojen yükseliyor ve rahim duvarı kalınlaşıyor. Üçüncü evre ovülasyon (yumurtlama) döngünün ortasında (28 günde bir olan döngünün yaklaşık 14’üncü günü) gerçekleşiyor. Olgunlaşan yumurta yumurtalıktan serbest bırakılıyor, tüplere geçiyor (Gebelik ihtimali yüksek). Luteal fazsa yumurtlamadan sonraki evre. Eğer döllenme olmazsa hormon seviyeleri düşüyor. Ardından her şey başa dönüyor. (Op. Dr. Aykan Özçelik) Olayla ilgili resmi makamlarca yürütülen soruşturma süreci devam ederken, en güncel bilgileri sitemiz üzerinden anlık olarak takip edebilirsiniz.

Türkiye gündeminde geniş yankı uyandıran konuya ilişkin resmi kaynaklardan gelen bilgiler netleşti. Yapılan açıklamalara göre; ‘Progesteron değişikliği, ruh halini etkiler’ Gelişmeler doğrultusunda konunun detaylı analizi ve resmi açıklamaları editör ekibimiz tarafından yakından takip edilmektedir.

Gelişmenin Perde Arkası ve Detaylar

Türkiye gündeminde geniş yankı uyandıran konuya ilişkin resmi kaynaklardan gelen bilgiler netleşti. Yapılan açıklamalara göre; ◊Sosyal medyada üretilen ‘luteal uglies’ (luteal çirkinlikler) tıbbi bir terim değil ancak anlattığı durumun bilimsel bir karşılığı da var. Yumurtlamadan sonra luteal dönem başlarken progesteron yükseliyor, östrojen de bir süre daha yüksek seyrediyor. Gebelik oluşmazsa döngünün sonuna doğru her iki hormon da düşüyor ve âdet kanaması başlıyor. Burada önemli olan yalnızca hormonların düzeyi değil, kişinin bu hormonal değişime duyarlılığı. Benzer durumu yaşayan iki kadından biri hiçbir şey hissetmezken diğeri belirgin ruh hali ve bedensel değişiklikler, yani premenstrüel sendrom (PMS) yaşayabiliyor. Mesele biraz beynin ve bedenin hormonların iniş çıkışına verdiği yanıt. Konuyla ilgili yetkili mercilerin yasal incelemeleri ve araştırmaları derinleşerek sürüyor. Yeni gelişmeler yaşandıkça aktarmaya devam edeceğiz.

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ◊Sinirlilik ve tahammülsüzlük regl öncesi dönemde görülebilen, bilimsel olarak tanımlanmış belirtiler. Östrojen ve progesterondaki değişiklikler beyindeki ruh haliyle ilişkili sistemleri etkileyebiliyor. Ancak her sinirliliği hormonlara bağlamamak gerekir. Belirtiler her ay çok şiddetli oluyorsa ve kişinin günlük yaşamını, işini, ilişkilerini etkiliyorsa premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) adı verilen daha ağır bir tablo açısından değerlendirme yapmak gerekir. Olayla ilgili resmi makamlarca yürütülen soruşturma süreci devam ederken, en güncel bilgileri sitemiz üzerinden anlık olarak takip edebilirsiniz.

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ◊Fiziksel olarak yorgunluk, baş ağrısı, meme hassasiyeti, karında şişkinlik, uyku bozukluğu ve iştah değişiklikleri yaşanabiliyor. Çok sık duyduğumuz “Reglim yaklaşınca sürekli çikolata yemek istiyorum”, “Karnım balon gibi şişiyor”, “Cildim bir anda bozuluyor” şikâyetlerinin biyolojik bir karşılığı var. Luteal dönemdeki hormonal değişikliklerle âdet öncesinde sivilcelenme ve yağlanma artabiliyor. Tartıda birkaç kilo artış ve ödem görülebiliyor. (Doç. Dr. Çiğdem Pulatoğlu) Gelişmeler doğrultusunda konunun detaylı analizi ve resmi açıklamaları editör ekibimiz tarafından yakından takip edilmektedir.

Resmi Açıklamalar ve Süreçteki Son Durum

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ◊Doğurganlık çağındaki bir kadının vücudu her ay gebe kalacakmış gibi hazırlanıyor. Âdetin 1’inci ve 14’üncü günleri arası östrojen aktivitesi yaşanıyor. 14’üncü günden sonra östrojen biraz azalıyor, progesteron devreye giriyor. Bütün bu hormonların kadın vücudunda yarattığı değişimler, etkileşimler var. Luteal faz, progesteron hormonunun etkisinde geçen bir süreç. Progesteron hormonu ‘âdet öncesi gerginlik sendromu’ dediğimiz tablolara yol açabiliyor. (Op. Dr. Aykan Özçelik) Olayla ilgili resmi makamlarca yürütülen soruşturma süreci devam ederken, en güncel bilgileri sitemiz üzerinden anlık olarak takip edebilirsiniz.

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ‘Karbonhidrat ve tuzu azaltmak yardımcı olabilir’ Gelişmeler doğrultusunda konunun detaylı analizi ve resmi açıklamaları editör ekibimiz tarafından yakından takip edilmektedir.

Gündemi meşgul eden son dakika gelişmesinin ardından sıcak ayrıntılar gelmeye devam ediyor. Elde edilen son bilgilere göre; ◊Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaşanan sıkıntıları tolere etmeye yardımcı olabilir. Özellikle âdet döngüsünün 14’üncü gününden itibaren karbonhidratlı ve fazla tuzlu gıdaları azaltmak, bol sıvı almak ve spor yapmak gerginlik tablolarını hafifletebilir. Sağlıklı bir kişiye ek bir vitamin takviyesi önermiyoruz. Olayla ilgili resmi makamlarca yürütülen soruşturma süreci devam ederken, en güncel bilgileri sitemiz üzerinden anlık olarak takip edebilirsiniz.

Kamuoyunun ve Uzmanların Değerlendirmeleri

Sıcak gelişmelere dair edinilen son bilgilere göre, kamuoyunun yakından takip ettiği olayda yeni bir aşamaya geçildi. Aktarılan detaylara göre; ◊Yaşanan şikâyetler açısından sporun menstrüel döngü boyunca büyük faydaları var. Ama luteal dönemde biraz daha fazla. İlk dönemde hafif yürüyüşleri, imkân varsa yüzmeyi öneriyoruz. Ama luteal fazda ödemi atmaya yönelik, biraz daha kardiyo ağırlıklı, kalp atışını hızlandıran egzersizler daha çok işe yarar. Yoga ve pilates de vücudu rahatlatan egzersizler. (Op. Dr. Aykan Özçelik) Gelişmeler doğrultusunda konunun detaylı analizi ve resmi açıklamaları editör ekibimiz tarafından yakından takip edilmektedir.